おやすみしてました

  • 2018.12.13 Thursday
  • 19:57

こんばんは。

事業所を今日も休ませて頂いておりました。

顎の面疔が電気が走ってるかのような痛みで辛いです。

あまりにも痛いので明日は事業所へ行けたらですが、帰りに皮膚科へ寄ろうと思います。

抗生剤を貰わないと駄目ですねこれは……。

発熱してるかどうかはわかりませんが。

面疔は、かの家康公も面疔で生死をさまよったらしいです。

私も具合が悪く、一日中頭を冷やして休んでいました。

早く良くなることを祈っております。


最近は健康になりたいので読書をしており、勉強をしております。

腸内環境が整っていると健康と自律神経に良いと聞いたので、まずは朝の寝起きにコップ1杯の水を飲むようにしております。

するとお腹の調子が良くなるので、スッキリしますね。

血流も良くすると健康に繋がると知ったので、本に記載されているストレッチを実践しております。

ちなみに読んでいる本は「なぜこれは健康にいいのか?」というタイトルの書籍です。

読んでいて大変勉強になったので、母と姉にも内容を伝え、自律神経を整えるために、落ち着いてゆっくり早く生活していこうと話をしています。

特に呼吸が大事だそうで、深呼吸をゆっくりするように気をつけています。

友達のあまてらさんが教えてくださったので有難いです。

本日、本を読破出来ました( ̄▽ ̄)

また何回も読み直して自分の中へ取り込んでいこうと思います。

目指せ健康!!!

誕生日でした

  • 2018.12.11 Tuesday
  • 16:07

こんばんは。

昨日は誕生日だったのですが、思ったより多くの方が祝って下さり有難かったです。

しかし夕飯を食べたら吐き気を起こして具合悪くなってしまいしんどかったです。

母が私の好物のマグロのお刺身を出してくださったのは嬉しかったです。

ここ最近ストレスが多くて、誕生日を迎えるまでにメンタルがボロボロになりました。

前厄とかそういうのではないのですが、ついてないなぁと思います。

けど最近は嫌だなぁと思ったら口に出せるようになってきたので、我ながら良き進歩、と自身を褒めております。

日曜日は親父が帰ってきたのですが、私がテレビを見てるとき動画を大音量で見ててうるさかったので注意出来ました。

親父は私が注意すると上機嫌にニヤニヤして満足そうに動画の音量を下げていて、やはりマゾなのかなぁと思いました。

親父のやばい一面を見てしまった気がします。

あと誕生日の前日に「ハッピーバースディ!」とLINEが来て驚きました。

まだ誕生日じゃないのに………!!!

親父は私の誕生日を間違えてしまったのでしょうか?

謎です。


そういえば免許証がゴールドになりました。

安全運転を心がけていきます!

写真写りが微妙になってしまいました。

外出してきました

  • 2018.12.08 Saturday
  • 13:55

こんにちは。

母とイオンモールへドライブがてらショッピングへ行ってきました。

久々に一緒にイオンへ行ったので楽しかったです。

上島珈琲でコーヒーも飲んでおいしかったです( ̄▽ ̄)

あと冬物の服があまりないので母と一緒に洋服を結構買いました。

チチカカでは店員さんに顔を覚えられていてビックリしました……。

金髪の人って珍しいのかなぁ。

髪の毛を先月ヘアカラーしたのですが、もう色落ちしてしまい金髪に戻ってしまって……。

ピンクブラウンにしてたのに……ブリーチって強いんですね。

それで品物をゆっくり眺めていたのですが、可愛いブーツを発見したので気に入って買いました!

履き心地もバッチリで、デザインも可愛い!

明日はねも師と遊ぶのでさっそく今日購入したファッションで行こうかな。

お昼ご飯はインドカレー屋さんがすこぶる気になっていたのですが、母が外国人を怖がるので諦めました。

母が入りたいお店にしようと思い、母の希望でハンバーグを食べに行きました^^

そしたらパン食べ放題のお店で、パンがすごい美味しかったですw

私はハンバーグを食べるとしたらセットはライスがいいんですけど、たまにはパンもいいなぁと思いました。

しかし車を運転していて、各所で道路工事をしているので走りにくいです。

年末といえば道路工事……。

嫌になります。仕方ないとはいえ、なんかなぁ。

免許も更新する季節なので近々行ってきます!

12月10日は誕生日です(*'ω'*)

また一つ歳をとるんだ……うわーーーーい!

免許センターまで片道一時間半かかるので憂鬱です。

朝8時半からなので早起きしないとダメとかきついです。

楽したい……。

午後の部もあるんですけど混雑してそうで悩んでます。

精神状態回復しました

  • 2018.12.07 Friday
  • 12:53

昨日は不穏な記事をあげてしまい、すいませんでした。

事業所であった出来事が大変ショックで、取り乱してしまいました。

あの後、鬱で眠れなくなってしまい、なめこ氏に話を聞いてもらいホットミルクを飲んでいました。

事業所は昨日と今日も休んでおり、今日は病院へ行く予定です。

逆流性食道炎の症状が一時は悪化しましたが、今は落ち着いたので、どうしようか悩んでいます。

けどせっかく休みをもらったので、病院へ行こうかと考えています。

どちらにせよ逆流性食道炎の薬と肝臓の薬を貰いに行かなくてはならないので、頑張って行きます。

来週は事業所に行くのがちょっと怖いです。

大丈夫だろうかと心配が付きまとって落ち着かなくなります。

なめこ氏と母は行けなかったら休んでいいんだよと話してくれています。

ダメだったら休めばいいか……。

今はリハビリ中だから、仕方ないのかなぁ。

難しいです。もっと強いメンタルが欲しい。

人から何を言われても大丈夫なようになりたいです。

自分が弱すぎて悲しくなります。

最近は鬱でなんか絵も描けていないので、どうにかしないと……。

精神的にも

  • 2018.12.06 Thursday
  • 20:55

こんばんは。

昨日は事業所へ行ったらちょっと鬱な出来事があって、辛かったです。

詳しくは書けないんですけど、このまま辛い状況が続くようであれば、事業所を変えようかと思いました。

昨日の朝から鬱で無気力で動けず、休もうかと思ったのですが、無理して行って、そしたら嫌な感じが的中して辛かったです。

家に帰ったら、胃液が逆流して気管に詰まってしまい一時間程苦しんでいました。

母が救急車を呼ぼうか話しており、むせこんでいるから嚥下反射はできているので大丈夫だと言い、耐えていました。

今日も具合が悪くて、事業所を休ませてもらい、家で安静にして過ごしていました。

鬱の症状は少し緩和したのかわからないのですが、家族と談話して過ごす余裕はありました。

明日は、逆流性食道炎の症状が悪化してしまったので消化器内科へ行って主治医に見てもらう予定です。

事業所からは、病院の帰りに寄れるようだったら寄ってほしいと連絡がありましたが、行くのが怖くなってしまい、明日も休もうと思います。

来週の月曜日(12月10日)は私の誕生日ですが、散々な感じになりそうです。

なんでこんな辛い思いをして、ふさぎ込んでいるのかわからなくなってきます。

やはり事業所を別の所に変えたほうがいいのでしょうか。

けどこんな障害持ってて事業所も週5満足に通えない病人が、別の事業所に…と言っても上手くいくかわかりません。

もう死んだほうがいいのかなぁと考え始め、自殺の仕方を考えています。

どうしたら周りに迷惑を考えないで死ぬことができるか……。

葬式は家族葬でいいですよね。

今のうちに私物を処分して迷惑かからないように整理しようかなぁ。

生きているのが苦痛になりました。

明日を生きるのも辛いです。

事業所に行くのも苦痛になってきて、何を生きがいにすればいいのかわからない。

家に引きこもって絵を描いている生活は楽しかったです。

外の世界に出ると色々なトラブルが発生して死にたくなります。

人に気を使って神経すり減らして、周囲から嫌われないように過ごすのも疲れました。

明日はどんな自分が待っているのでしょうか。

辛いです。

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